Jede Schwangerschaft ist eine Reise für die Frau. Eine Reise zurück in die eigene Kindheit. Eine Reise zu unserem Körper und eine Reise zu unseren Hoffnungen, Sehnsüchten und auch Ängsten. Wir Frauen haben ein natürliches Empfinden dafür, was wir und unser Körper und unsere Seele in diesem besonderen Moment des Lebens brauchen. Doch immer wieder wird die intuition mit Erwartungsdruck, Stress und Unsicherheit gedämpft.

Wir gehen den Weg der Schwangerschaft im wahrsten Sinn des Wortes nicht allein. Wir sorgen für uns und das kleine Menschenwesen im Bauch.

Monate sind wir gespannt und warten auf unser Baby. Die Spannung ist manchmal kaum auszuhalten. Entspannung kann dir als Frau helfen, bei dir anzukommen, runterzufahren und die Seele baumeln zu lassen. Verwöhne dich und dein Baby schon in der Schwangerschaft. Alles was dir gut tut, wird dein Baby als positiv empfinden.

Du kannst deinen Stress reduzieren und deinen Schlaf positiv beeinflussen. Dein Atem wird gleichmäßiger und tiefer und sendet deinem Baby Energie und Kraft und "Puste". Entspannung hilft dir und deinem Baby- auch dabei, sich auf die Geburt vorzubereiten. Du kannst in der Schwangerschaft schon die Bindung zu deinem Kind stärken und dich wohlfühlen im Hier und Jetzt!

 

Entspannt durch die Schwangerschaft! Verwöhne dich und dein Baby!

 

In diesem Kurs-Angebot erlernst Du Entspannungsmethoden mit Hilfe des Autogenen Trainings und Selbsthypnosetechniken – eingebettet im Kontext zur (werdenden) Elternschaft.

Begegne den neuen Herausforderungen mit mehr Ruhe und Gelassenheit schon in der Zeit der Schwangerschaft – und danach!

 

Dazu werden in 8 Kurseinheiten zu je 90 Minuten schrittweise die hilfreichen Formeln des Autogenen Trainings eingeführt, welche in themenspezifische Trancegeschichten eingebettet sind zum Erreichen einer Tiefenentspannung.

Das selbständige Üben zu Hause ist dabei wichtige Voraussetzung für eine schnelle Entspannung in jeder Situation. 

Der Kurs kann begleitend zur Vorsorgeuntersuchungen durch die Hebamme und die Frauenärzte besucht werden.

 

Dieses Kursangebot ist rückerstattungsfähig

Dieser Kurs wurde von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert. Damit erstatten die meisten Krankenkassen zwischen 80 bis 100 Prozent der Kursgebühr je nach Krankenkasse – bitte informiere dich bei deiner Krankenkasse vorher.

Anmeldung unter weigt.franziska@googlemail.com oder www.franziskaweigt.de

 

montags 16.00 - 17.30 Uhr ab 10.10.2016

freitags 9.30-11 Uhr ab 7.10.2016