Pilates- Der Fitmacher

Nun endlich traut sich der zarte Frühling hinter den viel zu lang grau gebliebenen Wolken am Himmel hervor und begrüßte uns gestern mit herrlichem Sonnenschein. Und je wärmer es wird, desto mehr wollen wir uns bewegen. Und da frohlockt uns auch schon der Gedanke an den Sommer, ans Wasser und ...oje- die Bikinifigur. Neben den Wihnachtsmännern und dies Jahr frühen Osterhasen, die zuckersüß vernascht wurden, wird es Zeit den Winter nicht nur aus dem Schrank, dem Gedanken und sondern auch aus dem Körper zu verjagen.  Es ist Zeit für Bewegung. Wer sich fit halten will, macht neben Aerobis heutzutage Zumba oder Yoga oder eben Pilates. Die Pilates Methode ist eine Ganzkörpertrainingsmethode, die Konzentration, Balance, Kooedination und Tiefenmuskelatur gleichzeitig schult. Wer sich einen strafferen Körper, eine schmalere Taile oder einfach nur eine gesunde Muskulatur insbesondere im Rücken, Bauch und Rumpf wünscht, ist mit dieser Methode Gold richtig.

 

Frauen der Welt, lasst euch bewegen. Bringt Körper, Geist und Seele in Einklang des Frühlings und tut euch selbst etwas Gutes.

 

 

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Kommentare: 8
  • #1

    Luis Matthes (Freitag, 03 Februar 2017 04:07)


    Hey there! I could have sworn I've been to this website before but after checking through some of the post I realized it's new to me. Anyways, I'm definitely glad I found it and I'll be bookmarking and checking back frequently!

  • #2

    Linda Gibson (Dienstag, 23 Juni 2020 10:51)

    Ich bin so aufgeregt, weil meine zerbrochene Ehe wiederhergestellt wurde und mein Mann zurück ist, nachdem er mich und unsere 2 Kinder für eine andere Frau verlassen hat. Nach 8 Jahren Ehe waren ich und mein Mann in den einen oder anderen Streit verwickelt, bis er mich schließlich verließ und nach Kalifornien zog, um mit einer anderen Frau zusammen zu sein. Ich hatte das Gefühl, mein Leben sei vorbei und meine Kinder dachten, sie würden ihren Vater nie wieder sehen. Ich habe versucht, nur für die Kinder stark zu sein, aber ich konnte die Schmerzen, die mein Herz quälen, nicht kontrollieren. Mein Herz war voller Sorgen und Schmerzen, weil ich wirklich in meinen Mann verliebt war. Jeden Tag und jede Nacht denke ich an ihn und wünschte immer, er würde zu mir zurückkehren. Ich war sehr verärgert und brauchte Hilfe. Deshalb suchte ich online nach Hilfe und stieß auf eine Website, die vorschlug, dass Dr.Wealthy helfen kann, Ex zurückzubekommen schnell. Also hatte ich das Gefühl, ich sollte es versuchen. Ich habe ihn kontaktiert und er hat mir gesagt, was ich tun soll und ich habe es getan, dann hat er einen (Liebeszauber) für mich gemacht. 28 Stunden später rief mich mein Mann wirklich an und sagte mir, dass er mich und die Kinder so sehr vermisse, so unglaublich !! So kam er am selben Tag mit viel Liebe und Freude zurück und entschuldigte sich für seinen Fehler und für die Schmerzen, die er mir und den Kindern verursachte. Von diesem Tag an war unsere Ehe jetzt stärker als zuvor. Alles dank Dr.Wealthy. Er ist so mächtig und ich habe beschlossen, meine Geschichte im Internet zu teilen, dass Dr.Wealthy echte und mächtige Zauberwirker, die ich immer beten werde, um lange zu leben, um seinen Kindern in Zeiten der Not zu helfen, wenn Sie hier sind und Ihren Ex brauchen zurück oder dein Mann ist zu einer anderen Frau gezogen, weine nicht mehr, kontaktiere jetzt diesen mächtigen Zauberwirker. Hier ist sein Kontakt: Senden Sie eine E-Mail an: Konto: wealthylovespell@gmail.com, besuchen Sie die Website http://wealthyspellhome.over-blog.com. Sie können ihn auch anrufen oder über die Whats-App hinzufügen: + 2348105150446, DANKE AN Dr.Wealthy

  • #3

    ALISHA ROSS (Dienstag, 21 Juli 2020 02:47)

    Dies ist ein Zeugnis eines großartigen Zauberwirkers 'DR.WEALTHY', der mir geholfen hat, mein Liebesleben wiederherzustellen. An dem Tag, als mein Mann mich verließ, wirkten die Dinge trostlos und die Atmosphäre war voller Unsicherheiten. Alles schien blass zu sein und so beschloss ich, Hilfe bei Zauberwirkern zu suchen, die die Fähigkeit haben, meinen Ex-Mann zu mir zurückzubringen. Wie geplant ging ich ins Internet und wie auch Sie bei Ihrer Suche nach einem zuverlässigen Zauberwirker gesehen haben, habe ich viele Zeugnisse von Zauberwirkern bei der Genesung von Ex-Ehemännern und Angehörigen gesehen. Angetrieben vom Glauben an DR. WEALTHY kontaktierte ich ihn und nachdem ich ihm die Dinge erklärt hatte, akzeptierte er, sich den Herausforderungen vor Ort zu stellen. Er hat es hervorragend gemacht. Mein Ex-Mann ist mit mehr Sorgfalt und Zuneigung zu mir zurück. Ich möchte daher diese Gelegenheit nutzen, um ihm für seinen selbstlosen Dienst an meiner Situation Tribut zu zollen. Lobenswert zeigte er großen Mut, die entmutigende Aufgabe zu übernehmen, Lösungen für praktisch jedes Problem zu finden. Kontaktieren Sie ihn unter wealthylovespell@gmail.com oder whatsapp ihn +2348105150446 besuchen Sie die Website http://wealthyspellhome.over-blog.com

  • #4

    Sarah Moore (Donnerstag, 17 September 2020 16:42)

    Ich möchte, dass die Welt einen großartigen Mann kennt, der als DR. WEALTHY bekannt ist. Er hat die perfekte Lösung für Beziehungs- und Eheprobleme. Der Hauptgrund, warum ich zu DR.WEALTHY gegangen bin, war die Lösung, wie ich meinen Mann zurückbekommen kann, weil ich in letzter Zeit einige Zeugnisse im Internet gelesen habe, die einige Leute über DR.WEALTHY geschrieben haben, und ich war so zufrieden und habe mich entschieden Ich bat ihn um Hilfe in seiner E-Mail (wealthylovespell@gmail.com), die er perfekt gemacht hat, indem er meinen Mann verzauberte, der ihn dazu brachte, zu mir zurückzukehren und um Vergebung zu bitten. Ich werde nicht aufhören, seinen Namen zu veröffentlichen das Netz wegen der guten Arbeit, die er leistet. Ich werde seinen Kontakt für die Nützlichkeit derer, die seine Hilfe benötigen, fallen lassen. Seine E-Mail DR.WEALTHY "KONTAKTIEREN Sie per E-Mail: wealthylovespell@gmail.com oder whatsapp ihn +2348105150446?

  • #5

    Melanie Kollar (Donnerstag, 19 November 2020 02:04)

    Ich hatte in der Vergangenheit eine schwierige Beziehung zu meinem Ehemann, die zur Scheidung mit meinem ersten Ehemann führte. Nachdem ich und mein Ex-Mann geschieden waren, hatte ich eine weitere Chance, wieder zu heiraten, und nur 5 Jahre nach meiner zweiten Ehe gab es eine weitere Scheidung, die mich fast emotional umgebracht hätte. Ich blieb noch zwei Jahre unverheiratet und alleinerziehende Mutter. Ehrlich gesagt war ich nicht wirklich glücklich darüber, weil jede Frau einen Mann in ihrem Leben braucht. Es gab eine Zeit, in der ich das Foto meines ersten Mannes sah und mir wurde klar, wie sehr ich ihn liebte und vermisste. Ich habe versucht, an ihn heranzukommen, aber mir wurde gesagt, dass er sein Leben fortgesetzt hat und wir vielleicht nie wieder zusammen waren. Ich weinte bitter in dieser Nacht und dachte, ich hätte den Mann verloren, für den ich so viel Liebe hatte. Ich bat um Rat, was zu tun sei, und ein Freund von mir gab mir einen Kontakt zu DR ODION. Ich konsultierte ihn und half ihm mit seinen mächtigen Zaubersprüchen mit einem Liebeszauber für die Wiedervereinigung, um meinen Ex-Mann zu mir zurückzubringen In nur 4 Tagen hatte ich einen Zauberer mit einem spirituellen Wiedersehensgebet mit DR ODION. Alles dreht sich zum Guten in meinem Leben. Jetzt lebe ich wieder glücklich mit meinem ersten Ehemann und kläre die Scheidungsprobleme. Mit Hilfe von DR ODION ist er ein Mann der Weisheit und Fürsorge. Vielen Dank und ich schätze all die Hilfe, die Sie geleistet haben, um meinen Ex-Mann wieder in mein Leben zu bringen. Ich bezeuge heute hier, dass DR ODION mächtig ist und alle Probleme in einer zerbrochenen Beziehung zur Liebe einmal lösen kann. Kontaktieren Sie ihn für Lösungen für jede Art von Beziehungsproblem. E-Mail .... (drodion60@yandex.com) Sie können ihn auch anrufen oder über WhatsApp +2349060503921 hinzufügen

  • #6

    Melanie Kollar (Donnerstag, 19 November 2020 02:06)

    Ich hatte in der Vergangenheit eine schwierige Beziehung zu meinem Ehemann, die zur Scheidung mit meinem ersten Ehemann führte. Nachdem ich und mein Ex-Mann geschieden waren, hatte ich eine weitere Chance, wieder zu heiraten, und nur 5 Jahre nach meiner zweiten Ehe gab es eine weitere Scheidung, die mich fast emotional umgebracht hätte. Ich blieb noch zwei Jahre unverheiratet und alleinerziehende Mutter. Ehrlich gesagt war ich nicht wirklich glücklich darüber, weil jede Frau einen Mann in ihrem Leben braucht. Es gab eine Zeit, in der ich das Foto meines ersten Mannes sah und mir wurde klar, wie sehr ich ihn liebte und vermisste. Ich habe versucht, an ihn heranzukommen, aber mir wurde gesagt, dass er sein Leben fortgesetzt hat und wir vielleicht nie wieder zusammen waren. Ich weinte bitter in dieser Nacht und dachte, ich hätte den Mann verloren, für den ich so viel Liebe hatte. Ich bat um Rat, was zu tun sei, und ein Freund von mir gab mir einen Kontakt zu DR ODION. Ich konsultierte ihn und half ihm mit seinen mächtigen Zaubersprüchen mit einem Liebeszauber für die Wiedervereinigung, um meinen Ex-Mann zu mir zurückzubringen In nur 4 Tagen hatte ich einen Zauberer mit einem spirituellen Wiedersehensgebet mit DR ODION. Alles dreht sich zum Guten in meinem Leben. Jetzt lebe ich wieder glücklich mit meinem ersten Ehemann und kläre die Scheidungsprobleme. Mit Hilfe von DR ODION ist er ein Mann der Weisheit und Fürsorge. Vielen Dank und ich schätze all die Hilfe, die Sie geleistet haben, um meinen Ex-Mann wieder in mein Leben zu bringen. Ich bezeuge heute hier, dass DR ODION mächtig ist und alle Probleme in einer zerbrochenen Beziehung zur Liebe einmal lösen kann. Kontaktieren Sie ihn für Lösungen für jede Art von Beziehungsproblem. E-Mail .... (drodion60@yandex.com) Sie können ihn auch anrufen oder über WhatsApp +2349060503921 hinzufügen

  • #7

    Erin Rossi (Freitag, 20 November 2020 11:09)

    Glück ist alles, was ich jetzt sehe. Ich hätte nie gedacht, dass ich und mein Freund uns wiedervereinigen. Nachdem ich 5 Jahre in Beziehung mit ihm war, hat er sich von mir getrennt. Ich habe alles getan, um ihn zurückzubringen, aber alles ohne Erfolg, ich wollte ihn Zurück so sehr wegen der Liebe, die ich zu ihm habe, ich bat ihn mit allem, ich machte ihm Versprechungen, aber er lehnte ab, ich erklärte jemandem online mein Problem und sie schlug vor, dass ich mich lieber an einen Zauberwirker wenden sollte, der mir beim Wirken helfen könnte Ein Zauber, der ihn zurückbringt, aber ich bin der Typ, der nie an einen Zauber geglaubt hat. Ich hatte keine andere Wahl, als ihn zu versuchen. Ich schickte eine E-Mail an den Zauberwirker und er sagte mir, dass es kein Problem gibt, dass vor 3 Tagen, die er wirkt, alles in Ordnung sein wird Der Zauber und überraschenderweise am 3. Tag war es gegen 16 Uhr. Mein Ex rief mich an. Ich war so überrascht, dass ich den Anruf entgegennahm und alles, was er sagte, war, dass ihm alles so leid tat, dass er wollte, dass ich zu ihm zurückkehrte er liebt mich so sehr, ich war so glücklich und ging zu ihm, so haben wir angefangen zu leben seitdem wieder glücklich zusammen, habe ich versprochen, dass jeder, den ich kenne, der ein Beziehungsproblem hat, einer solchen Person helfen würde, indem ich sie an den einzigen wirklichen und mächtigen Zauberwirker verweise, der mir bei meinem eigenen Problem geholfen hat und der unterscheidet sich von allen gefälschten da draußen, jedem, der die Hilfe des Zauberwirkers benötigt, seiner E-Mail: (drodion60@yandex.com) oder WhatsAPP seiner Handynummer +2349060503921

  • #8

    Marcel Pescaru (Dienstag, 01 Dezember 2020 15:46)

    Ich werde der Welt sagen, um dieses großartige Zeugnis mit mir zu feiern. Ich glaube nie, dass ich meinen Ex-Liebhaber eines Tages zurückbekommen kann. Meine Geschichte und mein Dank gehen an Dr. ODION Als mein Geliebter mich verließ, hätte ich nie gedacht, dass ich sie zurückbekommen kann, nachdem sie mich durchgemacht hat. Aber ich bin so glücklich, dass ich es nach der Einmischung von Dr. ODION konnte Um meinen Geliebten nach 48 Stunden zurückzubekommen, und ich bin stolz zu sagen, dass jeder, der jemals Hilfe bei der Rückgabe seines Geliebten benötigt, Dr. ODION per E-Mail kontaktieren sollte: (drodion60@yandex.com) Deshalb möchte ich auch lassen Jeder, der Hilfe braucht, um Hilfe von ihm zu suchen, damit er Ihnen auch helfen kann. E-Mail an: (drodion60@yandex.com) oder WHATSAPP an seine Hotline: +2349060503921